Sayuran dan buah hijau mengandung klorofil, serat, lutein, zeaxanthin, kalsium, folat, vitamin C, dan beta karoten. Nutrisi yang ditemukan dalam sayuran ini mengurangi resiko kanker, menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol jahat, membantu pencernaan makanan yang lebih baik, mendukung kesehatan dan penglihatan retina, melawan radikal bebas yang berbahaya, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat sayuran
Mencegah dan mengurangi stres
berlebih
Memperlancar buang air besar
Mencegah penyakit jantung dan kanker
Mempertahankan berat badan seimbang
Sumber energi tubuh
Membersihkan racun dalam tubuh
(Detoksifikasi)
Mencegah kelahiran bayi cacat
Menjaga kesehatan mata
Membuat kulit sehat
Memperkuat tulang
Menu makanan sehat
0 komentar:
Posting Komentar